Vous êtes arrivés dans un nouveau pays. Votre conjoint(e) va ou a déjà repris le travail et vos enfants le chemin de l’école. Vous…vous êtes un peu perdu(e) face au redémarrage de votre NOUVELLE VIE… Vous ne savez pas bien par où commencer. Cela vous met sous tension. Vous avez besoin de nouveaux repères.

Voici 6 étapes qui vont vous permettre de reprendre pied dans votre nouvel environnement. 

✔ Etape 1 : LE RESSOURCEMENT
Emménager dans un nouveau pays est une forte secousse émotionnelle. La première chose est d’aborder la situation avec de la douceur vis-à-vis de vous-même. C'est important d’accueillir vos émotions durant les prochains mois et de vous donner l’autorisation de nourrir vos besoins. Vous intégrerez le changement avec plus de facilité. Il y a des cycles du changement par lesquels vous allez passer ; il en sera de même pour votre conjoint et vous enfants. Vous ne pourrez pas forcer, ni aller plus vite que le rythme qui sera le vôtre. 

✔ Etape 2 : LA MISE A PLAT
Etre dans le ressourcement pendant plusieurs mois, ne vous empêche pas d’agir…bien au contraire. Notez tout ce que vous avez à faire et envie de faire, afin de vous vider la tête complètement. Vous éviterez la charge mentale. Vous vous sentirez déjà plus léger. 

✔ Etape 3 : LA CARTE MENTALE
Mettez-vous dans un endroit qui vous inspire. Faites des respirations pour vous détendre et notez tout ce que vous rêvez de réaliser dans votre vie. Mettez-y pourquoi tout ceci est important pour vous. Mettez tout ceci sur une grande feuille de papier et affichez-la bien en vue pour pouvoir vous y connecter tous les jours. 

✔ Etape 4 : CREEZ VOS OBJECTIFS
En ayant cette vision (la carte mentale) sous les yeux, notez les objectifs que vous avez envie d’atteindre à une date précise, si vous le pouvez. 

✔ Etape 5 : LA PLANIFICATION CONCRETE
Détaillez précisément chacun de ces objectifs. Placez chaque action dans l’agenda en prenant soin de bien placer vos vacances et autres obligations afin que votre planification soit vraiment réalisable. 

✔ Etape 6 : PILOTEZ LES PROGRES
Vous avez maintenant une feuille de route claire pour vous amener à bon port. LA chose importante maintenant, c’est que chaque semaine et fin de mois, vous fassiez le point sur ce que vous avez réalisé et fassiez les ajustements nécessaires. Vous devez suivre vos actions et l’évolution de votre adaptation dans ce nouveau pays.

ACCOMPAGNEMENT simple à l'heure 75 € 

ACCOMPAGNEMENT conseillé de 4 heures 295 €