LE COACHING
Qu'est-ce qu'un coach ?
Avant tout, il est important de spécifier que le coach ne soigne pas. Il n'est ni un psychiatre, ni un psychologue. Il accompagne dans le présent, pour un avenir meilleur.
Le coach de vie est à vos côtés, dans votre processus de changement et de développement de vos propres aptitudes. Il vous aide à trouver, en vous-même, toutes les ressources qui vous sont nécessaires pour atteindre votre objectif. Il s'adresse à toute personne qui souhaite évoluer et modifier sa vie. Il permet de prendre conscience de toutes les richesses et qualités que vous avez en vous.
Le coaching ?
Le coaching permet de fixer des objectifs et de tout mettre en oeuvre pour les atteindre.
Il aide à s'adapter à une nouvelle situation, à un changement et à surpasser des difficultés. Ces difficultés peuvent être d'ordre personnel, d'ordre professionnel ou les deux.
Le coaching vous aide à explorer, en vous-même, de manière positive, toutes vos capacités, tout votre potentiel, grâce à des questionnements simples et logiques. Cela vous amènera à dépasser vos croyances limitantes et gagner en réflexion, créativité, réussite et donc en transformation.
Mon approche du coaching peut aussi être associée et/ou complétée par l'hypnose, quand cela s'avère nécessaire. Ce n'est pas une hypnose de spectacle ou médicale. Il s'agit de stimuler votre inconscient pour puiser et ancrer en vous les ressources dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif.
Pour qui ? Pour quoi ?
J'apporte aussi mon aide à toute personne, souhaitant opérer une changement de vie, atteindre un objectif pour trouver, ou retrouver, un équilibre et une harmonie dans sa vie.
Mon rôle est de vous accompagner pour qu'au bout du chemin que nous parcourrons ensemble, vous puissiez avancer sans mon aide. Je vous guide vers une indépendance pour un bien-être durable.
Concernant l'expatriation, je vous aide à vous poser les bonnes questions avant votre départ, à comprendre vos doutes et vous permettre de mieux vous adapter à votre pays d'accueil, mais aussi, à préparer votre retour au pays.
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les personnes en pleine remise en question personnelle et/ou professionnelle
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celles et ceux qui ont des blocages, des doutes, des choix à faire
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les étudiants en manque ou en perte de motivation
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les expatriés et les impatriés (retour au pays)
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les étrangers arrivant en France
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... et tous ceux qui souhaitent apporter un changement à leur vie.
Je vous accompagne dans de nombreux domaines comme:
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le changement de vie (déménagement, mutation, mission, séparation etc.)
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l'interculturalité
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l'estime de soi, la confiance en soi
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le développement personnel
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la motivation
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les relations avec les autres, avec soi-même
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la gestion du stress, des émotions
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les choix compliqués, les doutes
En hypnose (voir section HYPNOSE)
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l'arrêt du tabac, la perte de poids, les phobies, la relaxation, l'auto-hypnose
Un engagement mutuel et des valeurs
Que ce soit en coaching ou en hypno-coaching, nous prenons un engagement mutuel selon plusieurs valeurs primordiales:
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Le coaching est un partage.
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L'écoute: C'est bien sûr être pleinement présent et disponible pour écouter l'autre. Mais c'est aussi savoir écouter les émotions, les non-dits, les sentiments et tout ce qu'on n'exprime pas toujours avec des mots.
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La confiance: elle permet une profondeur dans l'expression de vos ressentis et de vos émotions. Elle est donc primordiale à mes yeux.
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La confidentialité : Le respect du secret professionnel est essentiel. Tout ce qui se dit ou se passe au cours d'une séance, restera strictement entre nous.
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La vérité : elle est la base de tout si vous voulez avancer. La vérité entre nous, mais aussi, envers vous-même.
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L'honnêteté réciproque: J'aime que mes séances se passent en toute simplicité, et pour moi, cette simplicité est synonyme d'honnêteté et d'authenticité.
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La bienveillance: C'est l'essence même de mon travail. C'est accueillir l'autre tel qu'il est, avec ses ressentis, ses forces comme ses faiblesses, ses doutes et ses contradictions. C'est vous accompagner, en vous permettant d'être entier, de parler librement, sans jamais vous juger.
Les accompagnements de coaching individuel se font en face à face ou à distance. Chaque séance de coaching dure 1 heure.
Les séances de groupe s'effectuent en face à face de préférence pour une meilleure interaction, et sont aussi possibles à distance; cela dépendra du thème abordé.
Toute demande de coaching en entreprise est différente et s'étudie en collaboration, au cas par cas, selon l'objectif.
Les accompagnements individuels, en face à face, se déroulent à votre domicile, sur votre lieu de travail ou dans tout autre lieu où vous vous sentez bien (assez calme quand même). A distance ou en présentiel, le but est que vous soyez dans un endroit où vous serez à l'aise pour échanger.
Les séances de groupe et/ou en entreprise se déroulent dans des salles fermées (mais aérées!) de préférence, afin de protéger la confidentialité. Elles peuvent aussi avoir lieu dehors, dans un cadre détendu.
Ma méthode s'oriente principalement vers la P.N.L (programmation neurolinguistique), la pensée positive, l'analyse transactionnelle ainsi que de nombreux protocoles de coaching pragmatiques et concrets.
Mes coachings peuvent être complétés par l'hypnose afin de mieux ancrer en vous les objectifs que vous aurez décidé d'atteindre. En hypnose, je me base sur le courant ericksonien où le conscient et l'inconscient sont stimulés.
