LE CHANGEMENT DE VIE
 
Tout changement perturbe nos habitudes, c’est pour cela que la plupart du temps il nous fait peur.
La résistance au changement est inévitable. C’est une stratégie de survie face à un inconnu, potentiellement dangereux!

Là, où cela peut devenir un problème, c’est lorsque nous résistons trop longtemps au changement.

“Votre vie ne s’améliore pas par hasard, elle s’améliore par le changement.” Jim Rohn


LES RAISONS DU CHANGEMENT 

 ✔ l'ennui,
 ✔ ne plus être en phase avec ses valeurs

Autant d'éléments qui peuvent être le déclencheur.

- EST-CE QUE JE SOUHAITE FUIR UNE SITUATION QUE JE NE VEUX PLUS ?
ou
- EST-CE QUE J'AI UNE VRAIE ENVIE D'ALLER VERS QUELQUE CHOSE QUI REPOND A MES MOTIVATIONS PROFONDES ?

Ce n'est pas pour autant que le changement est facile : 30 à 50% ne franchissent jamais le cap. Le frein financier est souvent mis en avant. 

Le secret, c'est la préparation! 

On doit se poser les bonnes questions, réfléchir aux idées et devenir architecte de son propre métier. Ces phases peuvent prendre plusieurs mois.

 POURQUOI RESISTONS-NOUS AU CHANGEMENT ?

Nous sommes des êtres plein de complexité, nous n’aimons pas la monotonie et d’un autre côté, elle nous rassure.

Notre résistance au changement comble différents besoins qui nous habitent :

✔ le besoin de sécurité
Nous devons sortir de notre zone de confort et nous accoutumer à quelque chose de nouveau, que nous ne maîtrisons pas encore. Ceci est source de stress, le corps réagit au fait qu’il va devoir s’adapter à une nouvelle situation.

✔ le besoin de certitude
Tout changement comporte une part d’inconnu, ce qui nous met dans un inconfort. Notre besoin de certitude, de maintien d’équilibre se met en branle.

✔ le besoin de contrôle
Nous avons appris à tout contrôler dans notre vie pour que rien ne viennent contrarier nos plans. Nous ne cultivons pas beaucoup notre capacité à lâcher prise, qui est pourtant un allié de taille dans l’acceptation du changement.

✔ sans oublier la peur de perdre
«on sait ce qu’on perd, pas ce qu’on va gagner»
Partant de ce principe, changer veut dire perdre. Nous préférons parfois ne pas perdre quelque chose qui ne nous satisfait pas totalement plutôt que de regarder ce que nous pourrions gagner dans cette nouvelle réalité. Nous oublions l’opportunité de croissance que peut être ce changement.

 COMMENT MIEUX VIVRE LE CHANGEMENT?

Nous ne pouvons pas contrôler ce qui est extérieur à nous mais nous avons le pouvoir de contrôler nos réactions.

- Reconnaitre et exprimer vos émotions
Pour réussir à vaincre ses peurs, il faut leur faire face.
Discuter avec des proches aide à prendre du recul et analyser la situation sous un autre angle. Le simple fait d’énoncer nos craintes à voix haute permet de dédramatiser.

- Voir le côté positif
Le changement est souvent perçu comme négatif au premier abord, alors qu’il peut être bénéfique !
Laissez-lui le temps de vous le prouver. Le changement est une occasion de nous développer, de grandir et de réaliser notre plein potentiel.

- Faire le point sur votre vie
En retraçant notre parcours de vie, nous voyons que nous avons traversé beaucoup de changements et que nous avons réussi à le faire !

- Echanger avec des personnes ayant traversé la même situation.
Savoir que d’autres personnes sont passées par là et s’en sont sorties, rassure !

Les périodes de confinement, le télétravail… autant de facteurs qui ont pu décider des français indécis à changer de vie : "9 français sur 10 estimeraient avoir déjà songé à se reconvertir" nous dit Laurence Bourgeois, coach sur le bien-être au travail et auteure de "Se reconvertir pour les nuls - Trouver sa voie professionnelle" chez First.


ACCOMPAGNEMENT simple à l'heure 75 € 

ACCOMPAGNEMENT conseillé de 3 heures 220 € 

Appel gratuit de 20 mns 







 

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